十分鐘鍛煉腹肌

楊杰@G · 發表於 2014-8-8 06:11:33

說實在~我做完一輪大概要半小時= = 看起來簡單做起來有難度...沒有每天練真的很喘...

polo94550018 · 發表於 2014-8-8 13:36:18

吃得放在桌上馬上明天再說

半只饭团 · 發表於 2014-8-8 20:05:03

何必這樣呢? 當初老婆也是漂漂亮亮，但隨著時間也日益衰老，那麼多抱怨交往時早就不和拉~

chocolat · 發表於 2014-8-8 21:18:12

半只饭团發表於 2014-8-8 20:05
何必這樣呢? 當初老婆也是漂漂亮亮，但隨著時間也日益衰老，那麼多抱怨交往時早就不和拉~
...

你看到<十分鐘鍛煉腹肌 >
怎回這樣回覆的?

lineage777 · 發表於 2014-8-9 00:30:22

這個厲害該是時候拚一下了

李明山@FB · 發表於 2014-8-9 00:36:41

真是受用不盡.感謝您無私地分享.不過有幾個姿勢好傷脊椎

okwap45 · 發表於 2014-8-9 15:38:45

我的大肚很需要削減這影片很受用

fangstat · 發表於 2014-8-10 00:12:02

腹肌是最難鍛練的, 明天開始每天這樣做, 希望真的可行

JasonLeong@FB · 發表於 2014-8-10 03:51:01

你有料!
我做到第二個以經頂唔住...

eyny1228 · 發表於 2016-6-24 19:55:20

看起來好累，我看還是算了吧

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